Семейный Форум FamilyClub - Глаза и долгое сидение за компьютером

Семейный Форум FamilyClub (http://forum.familyclub.in.ua/index.php)

- Здоровье (http://forum.familyclub.in.ua/forumdisplay.php?f=62)

- - Глаза и долгое сидение за компьютером (http://forum.familyclub.in.ua/showthread.php?t=4152)

Глаза и долгое сидение за компьютером

Вопрос для тех, кто много сидит за компьютером - как вы защищаете глаза?

Использует кто-то специальные очки?

Знаю, что если просто усталость глаз, помогает *проморгаться*, а вот от более глобального:bn:

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Я стараюсь регулярно отдыхать. Режим такой: 50 минут работы и 10 минут отдыха. Отдых это встать, походить, посмотреть в окно, вдаль.

Очки - это обманка, глаза они не защищают. Дело не в излучении, а в мигании монитора, в постоянной концентрации зрения на мелких деталях (текст), в недостаточном увлажнении роговицы (за компом мы реже моргаем).

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Цитата:

Сообщение от Мистик (Сообщение 69119)

Очки - это обманка, глаза они не защищают. Дело не в излучении, а в мигании монитора, в постоянной концентрации зрения на мелких деталях (текст), в недостаточном увлажнении роговицы (за компом мы реже моргаем).

согласна, есть еще такие капельки, систейн по-моему называются, для увлажнения, с ними легче.

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Цитата:

Сообщение от Lilu (Сообщение 69123)

есть еще такие капельки, систейн по-моему называются, для увлажнения, с ними легче.

да-да, для увлажнения подойдут любые капли типа "искусственная слеза". я капаю каждые 2 часа. Еще стараюсь ежечасно делать небольшие перерывы - смотреть вдаль, закрывать и расслаблять глаза

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Когда раньше много сидела за компом, иногда капала Визин. Помогало напряжение снять.

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Цитата:

Сообщение от VALERY (Сообщение 69235)

Когда раньше много сидела за компом, иногда капала Визин. Помогало напряжение снять.

И я Визином пользуюсь--немного помагают

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

капельки дешевенькие покупаю, но действенные

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

А кто-нибудь покупал специальные очки для долгой работы за компьютером?Сейчас встал такой вопрос и интересуюсь, помогает или нет?:)

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Не скажу вам, удобно или нет. Я купила и они успешно лежат себе возле компьютера. Не удобно мне в них.

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Мамочка, на работе сотрудница приобрела. Говорит, что в них комфортнее.

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

У меня знакомый ток в них работает, тоже говорит что удобнее

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

А я через каждые 50 минут работы на 10 минут выключаю монитор и подхожу к окну, смотрю вдаль. В общем - отдыхаю. Очень хорошо снимает напряжение и усталость глаз.

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Кто как сейчас борется с усталостью глаз?

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

ЮляС_, если сильно глаза устают от монитора, мне лично помогает не смотреть ни в какие экраны хотя бы полдня... телефон, телевизор, планшет и пр.. т.е. все это убрать от себя подальше, не читать естественно тоже

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Milashka, спасибо буду пробовать.

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Ну, что ж была я сегодня на приеме у окулиста в Люкс Оптике. Выписал мне капли, чтоб убрать воспаление. Теперь у меня стал вопрос покупки для работы за компьютером. У меня оказалась дальнозоркости и по его словам врожденная (в принципе могу согласиться - всегда читала последнюю строчку в таблице). Благо не сильная и если б не работа за компьютером, то о ней я бы узнала не ранее чем через 15 лет:sorrow:

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Юля, поскорее подлечить глаза:)
У меня за компом обычные очки, разве, что я покупаю на несколько диоптрий меньше. У меня -5,75(близорукость). В перерыве я пользуюсь "искусственными слезами", прописали в Люксоптике.

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Мамочка, искусственными слезами и я пользуюсь, а точнее о ним очень часто забывала, что совершенно не правильно

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Я делаю планшет и монитор потемнее, так гораздо легче, раньше заметила, что при высокой яркости глаза просто мгновенно реагируют...
Иногда себе капаю искусственные слезы, ребенку каждый день

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Цитата:

Сообщение от Yanya (Сообщение 119723)

Я делаю планшет и монитор потемнее, так гораздо легче, раньше заметила, что при высокой яркости глаза просто мгновенно реагируют...

ааа блин, а я наоборот делаю поярче мне кажется, что там ничего не видно

Цитата:

Сообщение от Yanya (Сообщение 119723)

Иногда себе капаю искусственные слезы, ребенку каждый день
__________________

а ребенку зачем?

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Потому что провести день без компьютера или планшета вообще не получается. 30 минут разрешаю, а когда смотрит, то глаза редко моргают, вот поэтому и капаю ,чтобы слизистая не высыхала. Плюс из-за климата и постоянного яркого солнца высыхание

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Я тоже стараюсь периодически вставать из-за компьютера!
Знакомый занимается контактными линзами, посоветовал капельки для глаз, сейчас намного лучше стали чувствовать мои глазки!:cw:

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Цитата:

Сообщение от Tanya (Сообщение 122047)

посоветовал капельки для глаз,

а какие именно?

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Цитата:

Сообщение от ЮляС_ (Сообщение 122051)

а какие именно?

Покупала я Systane они там помоему разные бывают, я покупала в фиолетовой упаковке
а сейчас хочу попробовать они содержат гиалуронат натрия! многие советую, но как-то цена кусается :sorrow: может кто-то пробовал их, отзыв бы оставил о них, были бы признательны!:zvuk:

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Цитата:

Сообщение от Tanya (Сообщение 122073)

я покупала в фиолетовой упаковке

а вам они понравились или нет?

Цитата:

Сообщение от Tanya (Сообщение 122073)

может кто-то пробовал их, отзыв бы оставил о них, были бы признательны!

и мне было бы интересно

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Посоветуйте хороший интернет-магазин, где можно очки заказать, а то аж сосуды лопаются!

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Цитата:

Сообщение от belova_e (Сообщение 122645)

Посоветуйте хороший интернет-магазин, где можно очки заказать, а то аж сосуды лопаются!

как по мне очки - это индивидуально и их стоит подбирать исключительно с врачом, которому вы всецело доверяете. У меня весной была такая проблема. Я побывала у многих врачей и вот львиная доля советовала мне упражнения для глаз, перерыв хотя бы на 5-10 минут в час от работы за компьютером и искусственные слезы во время работы. Но прежде чем это делать нужно восстановить глазки. Могу сказать, что рекомендовал врач лично мне, но все же советовала бы вам обратиться к врачу, а не самолечением заниматься. Еще помните, одев очки вы их уже не снимете,а наоборот будете их все чаще и чаще одевать, глаза расслабляются

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером

Если не можете привыкнуть к ежедневному сидению за компьютером. Купите очки специальные, они фильтруют свет, и снижают нагрузку на глаза. Можете как вариант посмотреть тут https://www.optikakids.by/

Re: Глаза и долгое сидение за компьютером