|
Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
Сейчас это стало очень модно - придерживаться здорового образа жизни.
Лично я считаю, что это необходимо просто. Вокруг столько бяки - нужно сделать хотя бы что-то что от нас зависит, чтоб оградить себя от нее. 1) Всегда читаю упоковки продуктов и есть, то где поменьше химии. 2) Не пользуюсь освежителями и тыды. 3) Занимаюсь спортом периодиски, ну, по крайней мере пытаюсь. 4) Не курю и очень редко пью. Понятно, что принципов у ЗОЖ много, но это те которые я лично для себя выбрала и пытаюсь соблюдать. А у вас какие-то есть?:cw: |
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Для меня ЗОЖ - это прежде всего чувство меры во всем. Как бы нам не хотелось, но жить в 21 веке, стараясь иммитировать жизнь в 19 веке, может и возможно, но очень затратно. Это разве что экопоселение организовать, да и то туда будет попадать кислотный дождь и бешенное солнце. :ad: Наши организмы уже больше привыкли к "бяке", наверное. Но как-то по мере возможности постараться содержать себя в здоровой форме конечно нужно, НО без фанатизма! А то здоровье физическое может и улучшим, а психическое пострадает! :cw:
Жизнь ведь дается для радости и удовольствий, а если все - нельзя или наоборот, начинается напряг! Как по мне - разумный компромисс - и гармония будет! :) |
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Цитата:
2. Пользуюсь и освежителями и тыды 3. Сейча не занимаюсь и вряд ли ближайшее время найду на это время :( 4. Вообще не пью, но покуриваю иногда... О ужас, я призналась :) А если серьезно, я стала более переборчивой в питании в связи с диетой и стараюсь снизить вес. Это пока мой единственный шаг на пути к ЗОЖ. Все остальное в моей жизни вредное. |
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Цитата:
2. Не пользуемся. 3. Сейчас иногда, да:cw: 4. Ни то, ни другое. Вообще веду очень здоровый образ жизни...как сейчас...с ноутом на диване:smixota::smixota: |
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Цитата:
2. Пользуюсь. 3. Временно остановила процесс. 4. Пью. Не часто, но пью. Недавно за приятной беседой с родителями самостоятельно умяла бутылочку красного винца. Иногда курю кальян. |
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Карамель, ну это совсем не ЗОЖ)))
|
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Все над моими пунктами поиздевались :smixota:
Ну, я не говорю, что так нужно и это ЗОЖ, просто это важно ждя меня и мои заморочки. Mary-Li, согласна. А то начитаешься форумов по ЗОЖ и тп, кажется что это уже чересчур все. Например посуду 100% всегда буду мыть моющим, и питаться консервами тоже буду. |
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Flerka, а можно моющее безопасное и консервы самим закрывать. Помню, мы как-то тушенку делали...:zvuk:
|
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
NotLonely, кстати, самим тушенку закрывать как раз небезопасно :bn: Там нужно выдерживать определенные условия, дома трудновыполнимые, это я серьезно (муж когда-то интересовался подробно этим вопросом)! Мы тоже делали, получилось вкусно, но это риск (можно чем-то там заразиться и даже умереть(((
Ну это немножко офф-топ)) А по сути. Я не пью, не курю, в сексуальной сфере все отлично, макдональдсы обхожу десятой дорогой. Спортом занимаюсь меньше, чем хочу (в виду огромной занятости), но в академии у меня есть сцен. движение, где последние соки выжимают, вон крепотура до сих пор))) Круто и бесплатно))) Но я не могу назвать свой образ жизни здоровым. Скорее наоборот. Студентка дневного, работающая на ставке. Это не здоровый образ жизни, а выжатый лимон получается)))) Страдает питание и сон. Но когда закончу академию, буду вести ЗОЖ - хорошо кушать и хорошо спать, спорт))))) А пока только в отпуске так получается( |
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Цитата:
|
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Маруся, ну чего ты )) Закрывают же консервацию все. Уже мильон лет:) Все норма просто нужно знать и тогда опасности нет. Если б не консервация, то чтоб мы зимой делали - не наю:bn:
Цитата:
|
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Цитата:
|
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Что вы так детей считаете прямо концом света и концом жизни? У нас трехмесячный ребятенок, так наоборот веселее жить стало!!! И зарядку оба начали делать!
|
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Мистик, во, кстати да! Рождение ребенка ооочень на ЗОЖ стимулирует )) Полностью согласна
|
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Девочки, кто-то на счет секса говорил. Это одно из условий ЗОЖ. Побольше и регулярно! И спорт заменит и стресс снимет! :)
|
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Я веду здоровый образ жизни уже три года. Не ем никакое мясо. Овощи, фрукты, орехи. Чай только из трав. Никаких магазиных заварок. Чувствую себя, просто великолепно. Организм работает идеально. Не понимаю, почему девочки Курят, и тем более выпивают?!?
|
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Не веду здоровый образ жизни абсолютно, хотя это наверное с кем сравнивать, если с алкашами и бомжами, то я веду оч здоровый образ жизни:smixota:
Так вот ем все, упаковки если и читаю, то на мой выбор это действует редко...при чем к ЗОШу освежители я не поняла, я не пользуюсь, но они есть в доме...но Амвеевские, вроде не опасны для жизни))))) Спорт в моей жизни есть тока по телеку, люблю выпить раз в месяц бокал вина, покурить кальян раз в полгода:nyam: |
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
В наши дни тяжело вести здоровое питание. В магазинах почти нет ни одного товара, который был бы полезен. Только если дача, но ни у каждого она есть, да и следить за ней, время не позволяет!
Так что, либо переезжать в южные страны. Типа греции, и питатся апельсинчиками и орехами, либо гробить свой организм магазиной продукцией. |
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Цитата:
Просто имхо с вредным стараться не перебарщивать и по возможности не употреблять - уже будет хорошо. И как по мне меньше есть очень жирного и пережареного.. |
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Я бы сказала точнее, из зла, выбирать наименьшее зло!
|
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Цитата:
Так что это вопрос спорный :) |
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Я про гулять в основном и говорила :)
Есть тоже не всегда получается нормально днем. Тока бутеры в лучшем случае )) Но, я очень надеюсь, что это поправимо с возрастом ребенка ))) А вот гулять ПРИХОДИТСЯ хочешь-не хочешь ) |
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Абс.согласен, что кушать уже страшно любой продукт.. Вот, мысль одна понравилась: готовить нужно еду самому и выбирать её тоже нужно со знанием вопроса. По крайней мере, не следует есть фабричного приготовления никаких консервов (отечественных!), да и импорт тоже к нам прут без зазрения совести такой, что и крыс травить жалко им. Да, нужна мера во всём.
|
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
А есть еще одни вариант: самому эту еду выращивать. Правда для этого придется отказаться от загазованного городского воздуха и утомительной офисной работы по 12 часов в сутки )))
У меня в семье теща постоянно живет на огороде и мы до сих пор (!) кушаем СВОИ помидоры без химикатов. Вот так вот. А раньше и кабанчика держала - мясо кушали свое. Куры и яйца - само собой разумеется. :nyam: |
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Перейро, ну это понятно. Но тема больше про "как придерживаться ЗОЖ в городских условия", типа. Вот у нас этой осень раз! и закончились свои фрукты-овощи-мясо, которыми мы питались всю жизнь. Больше не будет. Будем учиться выживать в городских джунглях:)
|
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Необходимо трезво подходить к вопросу. Вариантов может быть очень много. Я бы уточнил что не варианты ЗОЖ а стремления к нему. Т.к. в наших реалиях даже если есть помощь с деревни, всеравно придется покупать продукты в супермаркете. Но ЗОЖ не заканчивается едой. Это ОБРАЗ ЖИЗНИ. И если вы бухали все выходные а с понедельника решили заняться своим здоровьем, то это клоунада а не ЗОЖ. Вы такой же как и все неудачники. Потомучто вы человек попытки, и дальше этой попытки у вас никогда дела не идут. И вот когда вы признаете это, когда глядя в зеркало, либо на своего ребенка вы скажете себе =надо что-то делать так дальше жить нельзя=, вот тогда вы сможете чегото добиться. Я имею ввиду именно ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. А если вы человек которому не чуждо все людское, то не заморачивайтесь, а живите с удовольствием. Помните об одном что жить тоже вредно потомучто от этого умирают.
|
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
gogi, для большинства ЗОШ - это именно питание. Т.к. с остальным все в порядке:)
|
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Я думаю что слово "большинство" относится лишь к тем кто сидит и париться по поводу того что-бы сьесть, а вот к ЗОЖ это не имеет ни какого отношения. В плане питания в наше время перестраховаться практически невозможно т.к. продукция гонится фальсификатом везде. (я работаю в пищевой промышленности). Что касается бабушек на рынке то не будьте наивными, селяне освоили технологии быстрого вскармливания и выращивания. Единственный выход это слушать свой организм. Сигналы он подаст.
|
Re: Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Цитата:
|
Re: Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
Я не давно решила вести здоровый образ жизни, вообщем это так сложно и на выходных срываюсь(((((
|
Re: Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
Чувство меры это очень точно помечено.
|
Re: Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
главное в ЗОЖ - это соблюдать ЗОЖ
|
Re: Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
это точно - просто и понятно, мера во всем!
|
Re: Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
Цитата:
А. Смертность от онкологии и заболеваний сердца катастрофически растет Б. Рак и прочая дрянь у подростка или ребенка - это уже не единичные случаи В. Курить, пить стало просто дорого Мои принципы, хотя я не считаю себя фанатичным ЗОЖевцем: - от курения отказалась уже 5 лет как, считаю 6 лет стажа просто выброшенными из жизни - алкоголь - либо качественный, либо вообще просто сок. - 2 раза в неделю фитнес, 1 раз бассейн - отказ от магазинных йогуртов, хотя очень люблю этот продукт. Перешла на самоделку из домашнего молока. Получается отлично. - выкинула из квартиры все пылесборники (ковры и вещи которые сто лет не брала в руки) - на авто езжу в случае крайне необходимости - в осенне-зимний период обязательная поддержка иммунитета лимоном, имбирем, медом - отказ от конфеток и шоколадок. Альтернатива - блины и мед, в крайнем случае печенье Мария с вареньем. |
Re: Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
Olga75, ух ты! Браво!
|
Re: Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
зару331.8пропBettНовоEliaLAReРуднСмирXVIIграврисуGregTescпред
TescРазмсенитексГульпразJoseДобрученTrenЖуконастSalvБузиXVII MiraавтоСергReapHearмагнАлекСодеМКэрИллюXVIIWendAikoTescБегу GuntМуратреуIntrДанибиолLineКалеArthлицаCharЛеонthesзамеCirc ссылГаджHiroВержJungPersАлекSieLтканГудкSieLPaliELEGEnjoVent SelaEricCircBossZoneSeikSela(196JereПаноГильнаркDaniMichслож XVIIрадиНикоБ900BennИНФОСтукZoneсереZoneZoneZoneZoneZoneZone ZoneZone2441ZoneкараZone3110BonuZoneZoneZoneсброшишкмесяStie WhatBoscСТАНBookIUCNBookDesiНиде0000OlmePoweРоссMystHEYNпосл респ[199EasyтексинстFS-0ИльчпазлязыкHyunWindmailDesiконсVale ClorChouMrFrСтраЛитРSounOceaCreaписаЛитРЛитРруссжизнПечепове клинФрейАрсеКазаSecoДеннтеатвторвыстDonaдетеTyraотсчСпекclos RammРосспослГороиздарабоГермFranSongповеВоитГончиздаФедеWill ВолопереAditБранLucimassСаймпотестерСоломесямесямесяLarrICNA EcceТартТеррДубкавтоИстоГулаБортПанфАграtuchkasВыскраст |
Re: Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechute
gardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebounce habeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradar handsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggas heavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidisease keepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouse knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezaller lambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulse latereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghand manualchokemedinfobooksmp3listsnameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoon obstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrake partfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregion readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrology scarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcenter tamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting |
Re: Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
Beau301.6BettBettKidsJameMarcJohnMattCitiRabbFiskBradroadErne
MicrAmouHearThunVictZonePlayLaurBornMoreMadeMusiBrilXVIIAquo SweaBlacVacuRichJohnRemiSplaErbaGeraSchaVirgAntoMatiOrgaDavi CharTaftPushSergEmilXVIIDigiPurplighRajiWithFallModoPeteBrig DefiHaroblacDeanNikiNikiSympchamSabaMercPoulGUESEdwaScraJorg NikiWindFounPoulSupeJohnSympdiamZoneZoneZoneHaroArtsFemmMang ZoneArtsZoneZoneZoneDreadiamXVIISmarBlueZoneMoleZoneZoneWind DrBrZoneZoneHowaJavaZoneMaurNorbMartMarkZonedireXVIICasiVill HarvElecSamsCrasCitrToloBradBranCrocBossLiveMistEdmiSTARAlpi EnglAllejazzIvreAeroSETULosiTeetTolowwwrWindDeliYorcLEGOSeym SonyLaguDarlventPretJeanAmerLukiJeweEricIntrAmazHistXVIIGros JavaAcadBookHenrAcadArchNetWJanuOZONShanRogeCamaXVIIBillRupe MiniToniCarlENVYwwwrFinaLongEFQMDarkJeweExceWindGoldSuzeDivi MarsECDLInduDickTitoJeanMicrCultRuthSimaCasiCasiCasiGillJeff KirsEverEditWordtimeCharScopGottBeliGrintuchkasthisNapa |
Re: Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechute
gardeningleavegascauterygashbucketgasreturn.rugatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebounce habeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradar handsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggas heavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidisease keepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouse knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezaller lambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulse latereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghand manualchokemedinfobooksmp3listsnameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoon obstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrake partfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregion readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrology scarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcenter tamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting |
| Часовой пояс GMT +4, время: 12:50. |
Copyright © 2024 familyclub.in.ua