Re: Йога
 

Ирис, ты к нему ходила/ходишь?

Re: Йога
 

когда-то пробовала ,он у нас работал...но это не моё...не люблю йогу ,хотя восхищаюсь людьми которые занимаются

Re: Йога
 

А у меня маме 50 и хочет к вам, Жень. Там у вас такие "бабушки" есть?

Re: Йога
 

Честно - в своей группе не видела. Но фишка в том, что у нас нет прямо такой фиксированной группы, т.к. кому на какое время удобно ходить, и при этом у каждого может выпасть так, что он вместо привычного утра, например, приходит вечером и в другой день. Я до сих пор встречаю там незнакомых людей, которых Влад знает :) Тем более у нас абонемент выписывается на вообще любое занятие, поэтому люди варьируют некоторые.
В общем то, что не видела - ну так согласись, что в целом всем подобным больше занимается молодежь. Когда я пришла год назад, мне женщина-администратор сказала, что для начинающих у Влада может быть жестковато, но мне было нормально. В том смысле, что мне бы было так везде, пока привыкнешь к упражнениям ну и т.п., а не будет такого, что за другими не "успеешь", все расскажут и покажут.
Пусть мама твоя посмотрит сайт, там указано, что есть (проще смотреть, имхо, сразу по расписанию). Есть там йога-23 и для начинающих (хотя у нас вроде бы тоже все из первой стадии, ну хз), другой человек ведет. И вообще много других "йог", многое ведут женщины, вдруг твоей маме так будет комфортнее.
В общем, надо узнавать, там администраторы доброжелательные, все расскажут.

Написала много, а по делу, наверное, мало :) Все равно все зависит от желания ну и прийти попробовать - понравится-не понравится.

Re: Йога
 

Знаю женщину, которая начала заниматься в 68, сейчас ей 73. :icon_idea:
Но она по жизни очень активная, выглядит - на 55 максимум. Лично я с ней знакома шапочно, телефона её нет, поэтому не получиться пока спросить, где она занимается. Но если встречу на каком нибуть мероприятии - спрошу.

Re: Йога
 

А я например знаю женщин ,правда на калланетику ходят ,так самой молоденькой думаю лет 45 и до.....были и по 70...возраст не помеха.И на равне с молоденькими такое творят ,что ухххххх ...не всякий сможет...

Re: Йога
 

Как по мне возраст не помеха совершенно и не нужно тут ничего стесняться. Я уже выге писаоа, моему папе 62, он уже лет 5 занимается, маме 58, она тоже немного. Но они чисто дома, не ходят никуда специально

Re: Йога
 

Тут я 2 месяца на тренировки не ходила: вначале была в отпуске, потом переезжала, потом началась жара, а я пока не настолько йогиня, чтобы отрешаться от жары во время тренировок :) Я еще в обморок грохнусь (утрирую, конечно, в жизни в него не падала, ттт, но заниматься было бы сложно). Поэтому не ходила.
А тут жара спала и как раз приехал с очередного тренинга Влад. Так я пошла, при чем в пятницу там есть тренировка на 7.30, я на нее. Ну, по утрам и так меньше народу ходит, даже когда на 9. А в те дни, когда на 8, еще меньше. А тут вообще восьмичасовую на 7.30 передвинули. Я пришла, и была одна. Влад смеялся - индивидуальная тренировка :ad: И не поволынишь (шутка).
Ну что сказать - тяжеловато после двух месяцев перерыва, конечно. Не вообще ужас-ужас, в первый самый раз все было намного хуже (если брать чисто физическую форму, я старалась в бассейн ходить раз в неделю, но там не настолько мышцы нагружаются). Допустим, горизонтальный уголок держала секунду всего (правда, это было под конец, когда я ухойдокалась и так). Я Влада о перерыве вначале честно предупредила :) И он в конце сказал, что все равно неплохо. Пожалел, наверное, решил подбодрить :smixota:
Но все равно было классно, ура, что опять стала ходить.

Re: Йога
 

Хочу поделиться новыми впечатлениями о йоге! Я уже писала, что занималась этой практикой, очень мне нравиться и я думала, что за несколько лет занятий уже поднаторела и многое умею. Но пошла в зал на работе и почувствовала себя просто чайником! :smixota: А думала, я щас вам класс покажу! :cw:

В Махарадже преподают йогу Айенгара, это та же хатха-йога, только очень много внимания уделяется правильному выстраиванию асан, чтобы работали все мышцы и суставы правильно. Для этого используется куча прибомбасов, кирпичики, ремешочки, валики, одеяла, веревки на стенах и др. Занятия структурированы, т.е. вы не попадаете в общую группу, где кто-то уже в узел может завязаться, а кто-то только начинает. Сначала вам предложат 4 ознакомительных занятия, на которых мягко объяснят и в облегченном виде проведут тренировку, а потом только вы включаетесь в группу начального уровня, там постепенно все усложняется. Эффект тем не менее проявляется буквально после нескольких занятий.

Так что теперь начала ходить с начального и потихоньку учусь работать всеми мышцами.

Re: Йога
 

Mary-Li, думаю, это очень здорово, когда вот так есть над чем работать и это интересно.
Вообще оно всегда есть много точек, с которых можно взглянуть на и внутрь себя во всех смыслах и это здорово!

Я смотрю, мое последнее сообщение было про возобновление занятий после двух месяцев перерыва, а ведь тема актуальна! Я в понедельник пошла после двух месяцев перерыва опять (в оправдание приведу ремонт, переезд, Новый год и грипп с бронхитом, хотя кто скажет, что если хочется - можно найти время - будет прав. Но йога на то и йога, потому что в таком случае всегда можно сказать "значит, на тот период мне так было нужно" :smixota: Шучу, я правда так думаю). И да, после перерыва все не так плохо, гибкость некоторая пропала, а мышцы вроде особо не ослабли и это радует. Как я читаю прошлое сообщение про занятие после перерыва - тогда труднее было, может, лето, жара сказывались.