Re: Каким спортом занимаемся?
 

А я пока осваиваюсь на новом месте купила двд с видео-тренировками. Наверное все таки в зале по эффективнее будет. Но пока так, а дальше видно будет .

Re: Каким спортом занимаемся?
 

:sorrow:ой девчонки....а я по утрам бегать хочу но никак немогу себя заставить,вроде и просыпаюсь рано а на улицу посмотрю что погодка холодная и снова под одеяло шмыг....гиги~~~

Re: Каким спортом занимаемся?
 

panda_112, я тоже такая, поэтому как только найду лишнее место в квартире :smixota: сразу же куплю беговую дорожку. Но пока никак не придумаю куда её ставить :bn:

Re: Каким спортом занимаемся?
 

занимаюсь йогой в украинской федерации уже три года

Re: Каким спортом занимаемся?
 

ну вот у нас погодка налаживается..все начну по утрам бегать:bp:

Re: Каким спортом занимаемся?
 

а я бегаю с конца февраля. но не утром, а вечером! и если раньше не любила бег, то сейчас наоборот. так классно потом себя чувствую!:icon_idea:

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Занимаюсь фитнес-йогой, просто супер! Там комбинация упражнений для мышц с упражнениями на растяжку. А девочка-инструктор - выше всяких похвал! :inluv:

Re: Каким спортом занимаемся?
 

А я присматриваюсь к бегу. При чем к бегу с системой Найк Плюс. Это когда специальный датчик контролирует твой уровень тренированности, выполнение намеченной программы и даже музыку в нужный момент заводную ставит (когда отстаешь от графика). Ну а потом свой маршрут и результаты выкладываются в инет и сравниваются с тысячами людей по всему миру... В общем - интересный мотиватор к бегу.

Re: Каким спортом занимаемся?
 

побегать-походить сейчас можно найти и попроще(ну там шагомеры разные), а я вот сайтик отыскала, для тех кто перед телевизором-много спортивных ссылок, и не только про спорт http://www.vi-ta.ru/forum/index.php

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Буду переходить на плавание. Я вообще плавать люблю, но больше в водоеме :) В бассейне люди мешают и не так интересно.
Тем летом разок в неделю ходила вместо йоги (т.к. было оооочень жарко даже шевелиться - не в воде - то на йогу не ходила).
Но мне вроде как теперь только плавание и показано в связи с коленями, хотя возможно, к йоге потом вернусь, когда коленки вылечу...

И то, вот сходила в понедельник поплавать, заметно, что 2.5 месяца никуда не ходила. Еще и потом подумала, что, наверное, я разошлась. Вообще не так и много наплавала, но пожалуй, ноги надо меньше нагружать, то есть меньше плавать.