Re: Отруби (висівки)
 

Нордик отруби ужасные, фу, их невозможно есть.
покупаю овсяные отруби, утром за чаем чаную ложку съедаю. больше не ем. не знаю, что они там делают, ем их уже больше года какого-то вау эффекта не замечаю

Re: Отруби (висівки)
 

Ириска, их нужно минимум 2 столовые ложки съедать, я ем 4 чайных ложки каждое утро

Re: Отруби (висівки)
 

ааа. ну теперь буду больше есть

Re: Отруби (висівки)
 

узнала об этом продутке, когда выбрала очередную диету..Но вот конкретных рецептов вкусных не нашла. Везде пишут:добавьте в кефир, йогурт и т.д....

Re: Отруби (висівки)
 

Linda, я очень люблю лепешку Дюкана (хлеб Дюкана) уже вроде писала об этом рецепте на форуме. Вкусно, сытно и как по мне отличный завтрак