Re: Пилатес
 

Все последние занятия занимаемся с кондёром. С ним полегче как-то. Сегодня много упражнений было на мячах...насмеялись!!

Я кстати проходила пока чуть больше месяца с небольшими перерывами на женские дни. Что хочу сказать, результат есть, при чем очень явный. Растяжка та что была и та что стала - небо и земля. Мне конечно до хорошей растяжки далеко очень, но лично для меня есть хороший прогресс. Ну и в размерах я немного потеряла. Особо не мерила и не взвешивалась, но брюки которые еле застагивались - стали сидеть свободно.

Я безумно довольна! Если ничего не помешает, буду ходить дальше!

Пытаюсь уже которую неделю начать заниматься дома в не тренировочные дни, хоть по 15 минут по утрам. Пока не получается...то лень, то миллион дел находится... Но думаю, скоро дойду и до этого. Главное сильно не заставлять себя, чтобы вообще желание не пропало.

Re: Пилатес
 

Milashka, Молодчага!!! Так держать!!! А дома это, как по мне, невозможно заниматься:cw:

Re: Пилатес
 

Просто я ж дома сижу почти все время, работаю. И вечно сама себе отговорки нахожу.
Нужно наверное с банальной зарядки начать.

Re: Пилатес
 

Milashka, как твои тренировки?

Re: Пилатес
 

Пока пропускала из-за женских дней, а в субботу меня простуда накрыла. Так что я пока пас...

Но тут Nicole мне так интересно про йогу рассказывает. Стала думать, может туда походить. Еще не решила..

Re: Пилатес
 

У меня дилема..не знаю что и делать. Т.к. сейчас активном звнимаюсь накачиванием так сказать собаки, т.е. его тренировками. То совсем нет времени на себя. Утром с ним занимаемся минимум 2,5 часа - прихожу домой уставшая жуть, ессно ни на какую свою тренировку я не дойду уже. А ближе к вечеру, опять с ним часа 2 занимаемся, после чего тоже валяюсь как труп в основном. И так каждый день, как минимум на месяц, пока неплохая погода, а может и больше. Что делать со своим тренировками - теряюсь...Ходить в обед? Но бывает, что я после утра никак не отойду.

Re: Пилатес
 

Milashka, если физически тебя так утомляют тренеровки с Оскаром, то, может, этого пока и достаточно? Зачем себя истязать? Как закончишь с собакой заниматься, пойдешь опять на свой пилатес.

Re: Пилатес
 

VALERY, боюсь, что не будет этому конца и края. Т.к. мы на ближайший год себе выставок запланировали. А соответственно и заниматься с ним будем постоянно. Я уже думаю, может с ним бегать начать, что ли...по вечерам например.

Re: Пилатес
 

Хорошая идея!
А что по поводу такой интенсивности и продолжительности говорит ваш инструктор? Как по мне это очень много для собаки! 4 часа тренировок в сутки, это много! Уточни у Иры сколько по времени нужно заниматься что бы был толк.
Нам к прмеру 2 раза в день не больше 5 минут за подход. Но понятно это пока, там будем увиличивать, но что бы 4 часа в сутки... сомневаюсь что правильно, ведь собака устаёт тоже, и дальнейшие треньки малоэффективны.

Re: Пилатес
 

Татьяна, мы не занимаемся!!! А просто много гуляем, иногда с маленькими элементами занятия. Просто гуляем с девочкой крцхааром, она очень активная и он за ней носится. Вот так его и занимаем

А по поводу бегать, мне нельзя. Вот скоро сделаю МРТ и будет видно.