Re: Что едите на завтрак?
 

Кофе. Иногда какой-нибудь бутер соображу, но чаще всего просто завариваю молотой кофе и сижу возле компа с ним, т.к. мой завтрак происходит еще до 6 утра, в 6 утра у меня уже автобус на работу.
В выходной могу сварить овсянку, но как правило по просьбе мужа. Тогда овсянка и вареное яйцо

Re: Что едите на завтрак?
 

Утром обычно ем овсянку на воде+0,5 ч.л. меда. Черный чай или натуральный кофе без сахара. Иногда могу маленький кусок сыра съесть.

Re: Что едите на завтрак?
 

Я когда-то тоже не любила, а потом на 1 курсе универа меня скрутило, гастроденит и еще что-то. Полгода пришлось по утрам только овсянку есть, сначала жуть как было, потом привыкла. Но когда болячка оптустила я сразу с неё слезла, а тут прям что-то захотелось. Так что пока едим уже не помню сколько дней - нравится. Иногда меняю её на яйца в разном исполнении. А еще я на завтраки часто ем суп, но это потому что на работе иногда его есть нет возможности, а вечером не хочется, а супы я люблю... но бывает это не очень часто

Re: Что едите на завтрак?
 

Milashka, у меня проблемы с желудком начались на 2 курсе, и я тогда тоже начала есть обычную овсянку на воде, без соли и сахара. Но спустя год я ее полюбила и до сих пор очень люблю. Вот молочную овсянку с сахаром и маслом не могу есть, а обычная - очень даже идет:)

Re: Что едите на завтрак?
 

А я люблю, но без масла. Я сейчас тоже на воде делаю, только сгущенки буквально пол чайной ложки добавляю

Re: Что едите на завтрак?
 

Ем любую овсянку, и на воде, и с маслом, и без, и с подливой, и сладкую, и с фруктами. Только долгое время надоедает :) Мне любое одинаковое на завтрак надоедает...

Re: Что едите на завтрак?
 

Я кстати с сыром в прикуску тоже лююблюю

Re: Что едите на завтрак?
 

По утрам ем овсянку или гречневую кашу с молоком, маслом и немного сахара по вкусу. Вообщем считаю, что утро должно быть сладким :nyam:

Re: Что едите на завтрак?
 

Мы в последнее время по утрам едим только творог или овсянку, или сырковую массу, или хлопья с йогуртом кефиром. Хлопья кстати всегда в творог добавляем, уже так привыкли, что по другому не хочется.

Re: Что едите на завтрак?
 

у нас завтрак омлеты, каша с отрубей или кукурузных хлопьев, сырники, для ребенка блинчики

Re: Что едите на завтрак?
 

У меня традиционно уже завтрак каша+кофе с молоком+ бутик какой нить.
Но под настроение может быть и омлет, и яичница, и только бутики.

Re: Что едите на завтрак?
 

Мы подсели на омлеты и пока без них завтрак не в радость просто

Re: Что едите на завтрак?
 

у меня нат кофе из турки, яблоко+сухофрукт, или сухарик со слив маслом.

Re: Что едите на завтрак?
 

думаю сюда будет самое правильно

Английский завтрак в микроволновке
https://cs7063.vk.me/c540102/v540102...vXs-IvvlU0.jpg
Хлопья овсяные — 0,5 стакана
Молоко — 0,5 стакана
Вода (кипяток) — 0,5 стакана
Курага — 2–3 шт.
Изюм — 1 ст. л.
Мед (жидкий) — 1 ч. л.
Орехи (любые) — 1 ч. л.
Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Изюм и курагу кладем в тарелку, которую можно использовать в микроволновой печи.
2. Насыпаем овсяные хлопья.
3. Наливаем полстакана холодного молока (можно и без молока!).
4. Затем полстакана крутого кипятка, перемешиваем и в микроволновку на 2 мин. Опять мешаем закипевшую смесь и еще на 1 минуту в печь.
5. Добавляем соль и ложечку меда.
6. Посыпаем молотыми орехами.

Re: Что едите на завтрак?
 

Овсяная каша на воде с маслом, зеленый чай

Re: Что едите на завтрак?
 

я вчера манник с яблоками готовила детворе,вот такой
http://webspoon.ru/receipt/yablochnyjj-mannik
держите рецепт http://webspoon.ru/receipt/yablochnyjj-mannik

Re: Что едите на завтрак?
 

у меня в последнее время омлет на завтрак, а точнее лепешка Дюкана

Re: Что едите на завтрак?
 

ЮляС_, у нас тоже амлет, но про лепешку Дюкана не слышала, просветии

Re: Что едите на завтрак?
 

Я на завтрак ем или творог нежирный с кефиром или смесь зерновых хлопьев на воде плюс чай

Re: Что едите на завтрак?
 

только увидела
это омлет с отрубями
1 яйцо, 100 гр. молока, соль и 1 стол. лож отрубей, взбить и обжарить

Re: Что едите на завтрак?
 

ТОР 10. ВАРИАНТЫ ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ.
https://pp.vk.me/c618218/v618218558/...wVrSvqSFH0.jpg
1. На первом месте - овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

2. На втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. Полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

4. Оригинальный завтрак из обычных овсяных хлопьев. Рецепт прост: 2-3 ч. ложки овсяных хлопьев, 100-150 г натурального йогурта и ягоды по вкусу. Все заложить в блендер и взбить до получения однородной массы, в конце добавить 1-2 ч. ложки льняного масла.
https://pp.vk.me/c618218/v618218558/...qXELR3vS0M.jpg
5. Фруктовый салат. Делается он так - порежьте на кусочки банан, апельсин, яблоко и т.п. по собственному вкусу. Заправьте салат лимонным соком и 100 г натурального йогурта.

6. Цельнозерновой хлеб, на него сначала положите лист салата или ломтик свежего огурца, а сверху - кусочек отварной курицы или ломтик сыра.

7. Очень полезно есть на завтрак творог. Его можно перемешать со свежими ягодами или фруктами - будет и вкусно и полезно.

8. Необычайно полезна на завтрак гречневая каша с молоком. Ваш организм насытится белком и железом.

9. Салат из авокадо. Рецепт: порезать 1-2 спелых авокадо, добавить 1 отварное яйцо или 2 ст. ложки натертого сыра. Такой салат необязательно заправлять маслом, т.к. авокадо достаточно жирный плод.

10. И, наконец, последний десятый рецепт полезного завтрака готовится из банана, яблок и овсянки. Порезать кусочками 1 банан, половинку яблока, добавить 1 ст. ложку овсяных хлопьев. Заправить кефиром по вкусу.

Re: Что едите на завтрак?
 

Я с утра обычно ем овсянку с молоком, или яйцо жарю)

Re: Что едите на завтрак?
 

Интересное оформление завтрака
https://pp.vk.me/c543103/v543103005/...O_9l5SMG3Y.jpg https://pp.vk.me/c543103/v543103005/...Hqq9T3-12I.jpg https://pp.vk.me/c543103/v543103005/...d6pAK6lfY4.jpg

Re: Что едите на завтрак?
 

Утром приучили родители есть либо супчик легкий либо овсянку,без завтрака совсем не могу обойтись.

Re: Что едите на завтрак?
 

овсянку) и белковое стараюсь.

Re: Что едите на завтрак?
 

А я иногда и не завтракаю, бывает, что времени не хватает, но это плохо.
А если завтракаю - то просто разогреваю вчерашнюю еду, нового не готовлю.

Re: Что едите на завтрак?
 

сейчас похолодало, поэтому у нас на завтраки вернулись супы борщи, не постоянно, но иногда

Re: Что едите на завтрак?
 

Я тоже всегда завтракаю. Бутерброд с сыром и кофе (кальций в сыре компенсирует вымывающийся при питье кофе), яичница там всякая с укропчиком, иногда хлопья в молоке.... По-разному. Но хоть что-то - обязательно.

Re: Что едите на завтрак?
 

обычно это зеленый чай и овсянка с каким-то свежим овощем) мне этого вполне достаточно для того чтобы завести свое пищеварение

Re: Что едите на завтрак?
 

у моего мужа такой завтрак - молочная каша из овсянки, где-то 100 гр творога, 2-3 бутерброда с маслом и сыром и чай, у него физическая работа, поэтому кушает с утра много. Детки обычно творожную массу утром кушают, а себе либо яйца варю, либо омлет делаю, только обязательно на тефлоновой сковородке (у меня есть классная маленькая сковорода sacher) чтобы можно было пожарить без масла, т.к. сижу на правильном питании.

Re: Что едите на завтрак?
 

сейчас на завтрак подсела на йогурт с отрубями, сыночек ест йогурт с фруктами, муж омлеты с бутербродами

Re: Что едите на завтрак?
 

у меня завтрак начинается с чашки любимого кофе Эстетика от фирмы Тико-Чако. Завариваю его себе в турке, подаренной мужем на годовщину и наслаждаюсь бодрящим ароматом и шоколадным послевкусием.

Re: Что едите на завтрак?
 

Год так точно с утра был любимый кофе заварной, творог, йогурт, зелень, хлеб зерновой.
А тут недавно переболела сильно, до сих пор насморк. И не могу пить кофе! Только чай!

Re: Что едите на завтрак?
 

Утром каша овсяная с маслом, сахаром без молока, иногда гречка, рис. Обычно утром обязательно кофе с молоком. Сейчас еще тоже вычухиваюсь, привыкла пить зеленый чай, к кофе надеюсь скоро вернусь:)

Re: Что едите на завтрак?
 

Овсянку с бананом и может другими сезонными фруктами и с медом.

Re: Что едите на завтрак?
 

овсянка, домашний зерновой хлеб, творог или домашний обезжиренный йогурт

Re: Что едите на завтрак?
 

ЮляС_, а что за домашний зерновой хлеб, сами печете?

Re: Что едите на завтрак?
 

да, пеку сама, очень вкусно получается, брала рецепт на сайте wow body, нужно напишу

Re: Что едите на завтрак?
 

последнее время горячая сарделька, кофе (похолодало хочется горячего

Re: Что едите на завтрак?
 

очень люблю кашу!