Re: Каким спортом занимаемся?
 

наконец-то собрала себя в кулак, а родным сказала:фсе, кватит, и пошла в тренажерку на полноценную тренировку:bp:

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Вот, тем кто собирается велосипед прикупить должно быть интересно: он-лайн сервис по подбору велосипедов. Вводите свой рост, вес, тип дорожного покрытия и режим катания, нажимаете кнопочку и чииииикс! Готово! Получаете примерное ТТХ велосипеда, подходящего конкретно вам.

Знатокам он не нужен, а начинающим - в самый раз подойдет.

Мы с женой давно катаем, удовольствия море!

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Я занимаюсь 5 лет степ-аэробикой. Очень хорошо поднимает настроение и придаёт сил после рабочего дня в офисе.

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Я люблю легкую атлетику, утром немного разминаюсь ну там пресс и отжимания, и целий день в тонусе

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Занимаюсь Футболом!) эта нагрузка как раз для меня!) и так по мелочам....тренажерка, шахматы):football:

Re: Каким спортом занимаемся?
 

плавание - самое самое приятно-оздоровительное)

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Бег, зал.

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Фитнес и пилатес:)

Re: Каким спортом занимаемся?
 

занимаюсь дома по комплексу Аниты Луценко. Но это сейчас. Пробовала и Джиллиан)

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Второй месяц уже Революция тела с Джиллиан.

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Мамочка, как успехи? может тему отдельную про Джиллиан создать...

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Я в своем дневничке отпишусь чуть позже)

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Я тренируюсь в Унифехте. Абонемент позволяет посещать все виды групповых тренировок в любое время. Пока у меня "хит" - функциональный тренинг и джампинг. Летом хитами были йога и сальса :) (но это не в Унифехте).

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Самый лучший спорт - это бег трусцой: и вес не набирается и всё время в тонусе :drugie::drugie::drugie:

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Я тай боксом занимаюсь

Re: Каким спортом занимаемся?
 

велосипед

Re: Каким спортом занимаемся?
 

занималась йогой пилатесом, калланетикой и..пожалуй, боди-балетом (пару недель). Кардио дается тяжело

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Люблю ездить на велосипеде много, пробежки, еще увлекаюсь мма.

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Качаюсь я, в тренажерке :bo:

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Я вот тоже, как месяц назад вернулась в тренажерный зал,а также неделю, как возобновила занятия оксисайзом. Правда, последнее больше направлено на живот

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Я тоже занималась в каразинском Унифехте, ходила то на TRX, то на Кроссфит. Больше нравится заниматься у Саши, хотя и Паша не плохо преподает. К сожалению вот недавно выскочила на руке гигрома, врач запретил нагрузки. Еще в данных видах спорта не особо мне нравится, что сильно много нагрузок на ноги: прыжки на табуретки, приседания со штангой.. почему-то у меня начали уплотняться и расширяться плечи и ноги выше колен, а хочется наоборот "сушиться". В целом занятия нравились, но все-же что-то не то. На Дип ворк ходить пробовала - много поз в планке, на руку юлльшая нагрузка, не выдерживаю, а теперь так вообще нельзя. Еще пробовала флай-йогу на Рымарской, занятия нравились, но опять же нагрузка на руки.

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Надоели изнурительные тренировки в спортзале, которые мало эффективны. Открыла для себя фитнес еду, она основана на правильном питании и здоровой пище. Через небольшой промежуток времени проявились первые результаты, посоветовала другу, он тоже хотел похудеть. Так друг сбросил 10 кг. чего не мог добиться в сорт зале.

Re: Каким спортом занимаемся?
 

одно дело вес сбросить, а другое сделать тело красивым и в этом сможет помочь только спорт!

Re: Каким спортом занимаемся?
 

У меня знакомая ходила, ей нравилось...Я приходила на пробное занятие меня не привлекло) Они там конечно измеряют жировую, мышечную массу и вроде как упражнени я подбирают
но для себя другое выбрала..идите на пробное))

Re: Каким спортом занимаемся?
 

спортзал не помогает:icon_idea::icon_idea: конечно если после него кушать торт то ничего не поможет, зал это только 30% остальное а правильное питание

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Очень плавание люблю. Когда появляется возможность записываюсь и хожу.

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Конный спорт с недавнего времени ) У меня с супругом сейчас новое увлечение , это катание на лошадях ) Эмоции после катания просто невероятные , да и лошади отлично заряжают позитивом ) Хорошее обучение верховой езде http://www.horse-club.kh.ua есть в конном клубе Оскар , он находится в очень живописном месте , есть выгодные абонементы , советую сходить )

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Я тоже после родов на каких только диетах не сидела,ничего не помогало, ходила все-равно колобком. Встретила однажды коллегу по работе и не узнала, такой стройняшкой стала. Стала ее расспрашивать и, оказывается, ходит она играть в бампербол, в занимательный футбол в центр Москвы на стадионе Металлург в клубе KingBall. Пригласила и меня с ней пойти. Это так здорово, футбол, в который играют в смешных надувных шарах. Участники могут сбивать друг друга с ног, валить на землю, не давать подняться сопернику и все это разрешено и находится в рамках правил. Даже я, когда смотрела со стороны на игру, от игры в бампербол получила мощный заряд ярких впечатлений и новых эмоций. Попробовала поиграть. Позитив от игры просто зашкаливает! Во-первых, потому что это и правда весело, а во-вторых, это хорошая нагрузка для мышц, чтобы были всегда в тонусе. Да и инструкторы по бамперболу опытные, Легко организовывают взрослых и детей, даже ленивых. Вот играю в бампербол и мне удалось сбросить вес. Муж тоже напросился, так что ходим туда вместе.

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Привет)
Я занимаюсь йогой и очень довольна результатом. Чувствую себя лучше, спина не болит. Делаю после пробуждения и потом весь день у меня отличное самочувствие)
Но пока делаю йогу дома. Хочу записатся на какие-то курсы и заниматся в группе. Думаю, это будет интереснее. Но не знаю как выбрать себе хорошего тренера и нормальные курсы. Как известно, сейчас много псевдо-тренеров.
Нужна Ваша помощь. Расскажите, как Вы вибирали себе курсы/тренера и т.д. По каким критериям?

Re: Каким спортом занимаемся?
 

долго искал оптимальны вариант для поддержания себя в форме. В итоге, остановился на беге (правильно, с пульсометром, с рекомендациями профиков) + воркаут, для поддержания тонуса мышц.

Re: Каким спортом занимаемся?
 

В свободное время хожу вот суда https://organizm.in.ua/ Очень комфортно заниматься. Все тренера хорошие, но лучше всех - Акатенкова
Аня!!! каждый раз что-то для меня и моего тела новое – занятия на тренажерах, функциональные, с занятиями.Результатом очень довольна!

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Хотела узнать кто посещает фитнесс клуб, я вот хочу посетить вот этот фитнесс https://organizm.in.ua/ как думаете стоит ли приводить себя в порядок таким способом. Хочется скинуть лишний вес но незнаю каким способом это лучше всего сделать и мне как раз посоветовали походить на фитнес

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Моя жена сегодня ходила на пробную тренировку на стрейчинг - это вид растяжки, ей понравилось, хотя дома еле ходит, болят все мышцы. Купила абонемент на месяц.:nyam:

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Я занимаюсь мма и кстати с этого магазина частенько спортивные товары качественные предоставляет, я у них всегда спортивные товары покупаю.

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Я занимаюсь мма и мне кажется что это один из лучших видов спорта для меня. Кстати вот с этого магазина можно взять классную спортивную одежду и битки для мма и перчатки для других видов единоборств. Очень хорошее качество.

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Сейчас больше все приглянулся бег. Очень классный вид спорта. Позволяет расслабиться и отвлечься от разных проблем которые собираются за день

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Я ходжу на заняття пілатесом https://one-life.lviv.ua/style/dlya-doroslih/pilates Мені дуже подобається та атмосфера, яка є в студії. Ці заняття допомагають мені тримати тіло в тонусі, і надають душевного спокою. У пілатесi я знайшла себе, і багато нових знайомих, близьких по духу!

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Скакалка еще хорошо)

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Мне больше всего нравится кататься на сноуборде. Купил себе вот такой сноуборд https://unisport.ua/snoubord-santa-c...vka-153-23860/, он современный, удобный, стоит недорого, теперь жду когда наступит зима.

Re: Каким спортом занимаемся?
 

Лично я хожу только на общие тренировки в фитнесс клубах. Муж занимается бегом и кайтсерфингом. Ребенок занимается танцами и собираемся в этом году уже учить кайтсерфингу как папа. С 2020 года уже будет кстати олимпийским видом спорта.