Re: Если срочно нужно скинуть пару кг
 

Белковые дни - так это обжираловка просто.
Я работаю по два дня и взяла себе за правило: на работе выпиваю 1 литр нежирного кефира, кофе с заменителем сахара, чай зеленый, ем немного яблок. Иногда, правда, срываюсь на шоколадный рошеновский батончик, в нем клорий примерно 250. А в свои выходные ем что хочу. Слойки в Кулиничах - это вообще святое дело. И вес держится на уровне 51 кг, вчера проверяла.

Re: Если срочно нужно скинуть пару кг
 

Elli, ты еще не передумала?:) Будем 14 начинать?

Просто мне кажется вместе будет легче:ax:

Re: Если срочно нужно скинуть пару кг
 

Если я себя заставлю, то 14 начну с вами:nyam:

Re: Если срочно нужно скинуть пару кг
 

Не передумала :) Мне после зажора как раз полезно будет :)
И, опа!, все за неделю станем стройные и красивые :)

Re: Если срочно нужно скинуть пару кг
 

За неделю нет, но надо начать. А то я уже все подряд трескать начала

Re: Если срочно нужно скинуть пару кг
 

Девчушки всем привет!!!!я вот например чтобы сохранять фигуру м всегда быть стройной уже 6 лет не ем после 6 вечера.ето ооочень помогает сохранять фигуру:icon_idea:ну а если надо скинуть пару кг тогда ограничиваю себя в сладком и мучном!!!!:255:попробуйте ето очень действенно!!!!

Re: Если срочно нужно скинуть пару кг
 

Рыжык-Пыжык, мне это очень трудно. Я ложусьн не раньше часа.:bn:

Re: Если срочно нужно скинуть пару кг
 

Рыжык-Пыжык, а я так и делаю. Не набираю, но и не худею. Значит, надо на диете посидеть:)

Re: Если срочно нужно скинуть пару кг
 

Этого вообще не ем практически. Только по праздникам.
После 6 не ем почти никогда.
Результат - держу вес. А чтобы худеть - мне порадикальнее меря нужны :)

Re: Если срочно нужно скинуть пару кг
 

Ну, что - завтра начинаем?