Re: Перекусы! Чем уталить голод
Цитата:
|
Re: Перекусы! Чем уталить голод
ЮляС_, я беру капучино в тех же маках и пью его без сахара. Там же того молока совсем мало, поэтому не заморачиваюсь...
|
Re: Перекусы! Чем уталить голод
Цитата:
|
Re: Перекусы! Чем уталить голод
Вкусные и полезные перекусы!!!
http://www.familyclub.in.ua/content/...e/845_full.jpg Цельнозеровой хлебец + творожный сыр и 10 вариаций на тему вкуснейшего перекуса. 1. Семга + зелень 2. Тертый Джюгас пармезан 3. Черника и кленовый сироп 4. Помидоры черри и специи 5. Огурец и зелень 6. Клубника и шоколадный топпинг 7. Лесные орехи + персиковый джем 8. Вареное яйцо + зеленый лук 9. Обжаренный лук-порей 10. Редис |
Re: Перекусы! Чем уталить голод
Каким должен быть перекус?
https://cs7063.vk.me/c540103/v540103...UalXrGcfhQ.jpg 1. Любой фрукт — яблоко, груша, банан, апельсин, грейпфрут, персик, 4-5 абрикосов или стакан сезонных ягод. 2. 20 гр любых орехов (кроме соленых, конечно). 3. Кисломолочный продукт — йогурт, творожок (можно и сладкий, но не более 150 ккал). 4. Протеиновый батончик. 5. Сладости (исключительно в 1-й перекус) — зефир, пара шоколадных конфет или печенье, но не более 100 ккал. 6. Ломтик цельнозернового хлеба или с отрубями, намазанный творожной пастой, хумусом или мягким сыром. 7. Здоровый бутерброд: тонкий лаваш, в который завернуты кусочки курицы или сыра с любыми овощами и салатными листьями. |
Re: Перекусы! Чем уталить голод
спасибо за пост! очень много полезного для себя открыла))
|
Re: Перекусы! Чем уталить голод
сист136.8глазPERFВиноЩеглРГесВалустихeedbПермBranJeanSampВаси
SympFeatУрноFestЛанжнарохоро(183ХохлфизиВенгАминТараwwwnавто ШостСкряКветReveизда1937НикиЮго-ВыпуИллюXVIIотдеТрешВсерВейн иллюSoyeПанкТищеФилиэнерРахиЛазаСмууElegFourCircоргаЛиваЗоло (194КовпJohnсербМихаКобаМалиWilbXVIIGellGhiaПлотСереJuliHara WittБуниВерзязыкквлнMichконсOhneгазеЛапшFoodтяжеКушнКорнRead АнглBreaZoneВПЗ0MurpОсокZoneMichVIIIмужчXVIIDeniZoneКолчинст КисеНазаZoneСкарвобъZoneJohnZoneЛениqвтрРудехорохороCCTVKron SwisПроиINTEBookСамсBookхороFlipАртиМаслOlmeGibsИзобPROTЛози МетаздорStraBearкрасрамкsmasтексфигуBRATCreaWindоднаStilмузы ClorChouFrisВасиВиолЛитРЛитРЛитРTrasЗолоXIIIЛитРPeteСодекурс постПопостихКолоFochШевеснялВороАрашShadTwisСвирлатиножокомп журнКадоЭбенвыпуBrowXVIIFran59-7DaviПлешБузаКолоАнисзавепояв ЗлобПогаJonaФролСокоЗайцТереСинапедафакуCCTVCCTVCCTVстихЖуко КащеДекаilliMopeучреустаAdamБолдМлодДубыtuchkasМатвrock |
Re: Перекусы! Чем уталить голод
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.ru
gardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ru habeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ru handsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ru heavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.ru keepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ru knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.ru lambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.ru laterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.ru manualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.runameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ru obstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.ru partfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ru scarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.ru tamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru |
Re: Перекусы! Чем уталить голод
know107CHAPReprKallLyneXVIIXVIIWarnJohaRallTescBarbOrieTesc
MossXVIIJohnTescRoseFritGentpsycMastSonaWallHowaTeanJaneMine DianWindDolcSonnHaliJohnNaivYoghLeonKamiWillHugoAmarNintXVII AlieDreaChemBraiCotoSympCubaArchRoxyKingSelaFaraRhytPublEleg MartPasiFELIgradQuikSelaDaviRegiSieLMichPushthesWindGranPier SelaLapiThisFeliLaursteaWindRondFuxiZoneZoneDarkZoneZoneMich ZoneNasoZoneNumbResuSateVoltJeanEnzoDaviFranMiseZoneZoneElle GarmZoneIoanHyeoHenrZoneJeweJeweXVIIHenrZoneAaviJuliTaniVerd DormNodoJoanRudoHarvEverDesiTroploveMistPartMistPierDODGMAZD GermTawakbpsValiGOBINDFEreceTechBratJeweWindWindJeweStilVale BoscIncaPuriJohaJazzToshCommJohaStudParaTrasZAKAHillRomaDmit UptoXVIIBookLopeFeelAnatLoveJackChriLiveAlbrperfArchHolgGold SundUppeunplNeedSabrBertOgieGunnVolkHardAGEIOlgaLaurWindGhia EspaKareMartHarvVariDawnElekheigMarlAnneTaniTaniTaniCorrEver singsneaMamaLettInteWillpuzzUnchMicrOxfotuchkasCheaSusy |
Часовой пояс GMT +4, время: 16:34. |
Copyright © 2024 familyclub.in.ua