Здоровый образ жизни(ЗОЖ)

[Flerka]

Сейчас это стало очень модно - придерживаться здорового образа жизни.
Лично я считаю, что это необходимо просто. Вокруг столько бяки - нужно сделать хотя бы что-то что от нас зависит, чтоб оградить себя от нее.

1) Всегда читаю упоковки продуктов и есть, то где поменьше химии.
2) Не пользуюсь освежителями и тыды.
3) Занимаюсь спортом периодиски, ну, по крайней мере пытаюсь.
4) Не курю и очень редко пью.

Понятно, что принципов у ЗОЖ много, но это те которые я лично для себя выбрала и пытаюсь соблюдать. А у вас какие-то есть?:cw:

[Mary-Li]

Для меня ЗОЖ - это прежде всего чувство меры во всем. Как бы нам не хотелось, но жить в 21 веке, стараясь иммитировать жизнь в 19 веке, может и возможно, но очень затратно. Это разве что экопоселение организовать, да и то туда будет попадать кислотный дождь и бешенное солнце. :ad: Наши организмы уже больше привыкли к "бяке", наверное. Но как-то по мере возможности постараться содержать себя в здоровой форме конечно нужно, НО без фанатизма! А то здоровье физическое может и улучшим, а психическое пострадает! :cw:

Жизнь ведь дается для радости и удовольствий, а если все - нельзя или наоборот, начинается напряг! Как по мне - разумный компромисс - и гармония будет! :)

[Elli]

1) Всегда читаю упоковки продуктов и есть, то где поменьше химии.
2) Не пользуюсь освежителями и тыды.
3) Занимаюсь спортом периодиски, ну, по крайней мере пытаюсь.
4) Не курю и очень редко пью.
1. Не делаю никогда. Везде химия :) И вообще, мы живем в век ГМО, нодо привыкать :) А на самом деле, просто не заморачиваюсь на этом как-то
2. Пользуюсь и освежителями и тыды
3. Сейча не занимаюсь и вряд ли ближайшее время найду на это время :(
4. Вообще не пью, но покуриваю иногда... О ужас, я призналась :)

А если серьезно, я стала более переборчивой в питании в связи с диетой и стараюсь снизить вес. Это пока мой единственный шаг на пути к ЗОЖ. Все остальное в моей жизни вредное.

[NotLonely]

1) Всегда читаю упоковки продуктов и есть, то где поменьше химии.
2) Не пользуюсь освежителями и тыды.
3) Занимаюсь спортом периодиски, ну, по крайней мере пытаюсь.
4) Не курю и очень редко пью.

1. Читаю. Покупаю там, где написано, что меньше. Но понимаю, что везде химии одинаково. Просто где-то меньше написано:ad:
2. Не пользуемся.
3. Сейчас иногда, да:cw:
4. Ни то, ни другое.

Вообще веду очень здоровый образ жизни...как сейчас...с ноутом на диване:smixota::smixota:

[Карамель]

1) Всегда читаю упоковки продуктов и есть, то где поменьше химии.
2) Не пользуюсь освежителями и тыды.
3) Занимаюсь спортом периодиски, ну, по крайней мере пытаюсь.
4) Не курю и очень редко пью.


1. Не читаю.
2. Пользуюсь.
3. Временно остановила процесс.
4. Пью. Не часто, но пью. Недавно за приятной беседой с родителями самостоятельно умяла бутылочку красного винца. Иногда курю кальян.

[NotLonely]

Карамель, ну это совсем не ЗОЖ)))

[Flerka]

Все над моими пунктами поиздевались :smixota:
Ну, я не говорю, что так нужно и это ЗОЖ, просто это важно ждя меня и мои заморочки.

Mary-Li, согласна. А то начитаешься форумов по ЗОЖ и тп, кажется что это уже чересчур все. Например посуду 100% всегда буду мыть моющим, и питаться консервами тоже буду.

[NotLonely]

Flerka, а можно моющее безопасное и консервы самим закрывать. Помню, мы как-то тушенку делали...:zvuk:

[Маруся]

NotLonely, кстати, самим тушенку закрывать как раз небезопасно :bn: Там нужно выдерживать определенные условия, дома трудновыполнимые, это я серьезно (муж когда-то интересовался подробно этим вопросом)! Мы тоже делали, получилось вкусно, но это риск (можно чем-то там заразиться и даже умереть(((
Ну это немножко офф-топ))
А по сути. Я не пью, не курю, в сексуальной сфере все отлично, макдональдсы обхожу десятой дорогой. Спортом занимаюсь меньше, чем хочу (в виду огромной занятости), но в академии у меня есть сцен. движение, где последние соки выжимают, вон крепотура до сих пор))) Круто и бесплатно))) Но я не могу назвать свой образ жизни здоровым. Скорее наоборот. Студентка дневного, работающая на ставке. Это не здоровый образ жизни, а выжатый лимон получается)))) Страдает питание и сон. Но когда закончу академию, буду вести ЗОЖ - хорошо кушать и хорошо спать, спорт))))) А пока только в отпуске так получается(

[Карамель]

Карамель, ну это совсем не ЗОЖ)))

Ну, значит так. ))) Хотя всё относительно.

[NotLonely]

Маруся, ну чего ты )) Закрывают же консервацию все. Уже мильон лет:) Все норма просто нужно знать и тогда опасности нет. Если б не консервация, то чтоб мы зимой делали - не наю:bn:
Но когда закончу академию, буду вести ЗОЖ - хорошо кушать и хорошо спать, спорт))))) А потом дети и тебе твой теперешний образ жизни раем покажется. Так что нужно сразу стараться. А что за спорт у тебя?

[Ирис]

[
А потом дети и тебе твой теперешний образ жизни раем покажется.

100%:smixota:

[Мистик]

Что вы так детей считаете прямо концом света и концом жизни? У нас трехмесячный ребятенок, так наоборот веселее жить стало!!! И зарядку оба начали делать!

[lime]

Мистик, во, кстати да! Рождение ребенка ооочень на ЗОЖ стимулирует )) Полностью согласна

[lisa]

Девочки, кто-то на счет секса говорил. Это одно из условий ЗОЖ. Побольше и регулярно! И спорт заменит и стресс снимет! :)

[Yulianna]

Я веду здоровый образ жизни уже три года. Не ем никакое мясо. Овощи, фрукты, орехи. Чай только из трав. Никаких магазиных заварок. Чувствую себя, просто великолепно. Организм работает идеально. Не понимаю, почему девочки Курят, и тем более выпивают?!?

[lenysik_soul]

Не веду здоровый образ жизни абсолютно, хотя это наверное с кем сравнивать, если с алкашами и бомжами, то я веду оч здоровый образ жизни:smixota:
Так вот ем все, упаковки если и читаю, то на мой выбор это действует редко...при чем к ЗОШу освежители я не поняла, я не пользуюсь, но они есть в доме...но Амвеевские, вроде не опасны для жизни))))) Спорт в моей жизни есть тока по телеку, люблю выпить раз в месяц бокал вина, покурить кальян раз в полгода:nyam:

[Yulianna]

В наши дни тяжело вести здоровое питание. В магазинах почти нет ни одного товара, который был бы полезен. Только если дача, но ни у каждого она есть, да и следить за ней, время не позволяет!
Так что, либо переезжать в южные страны. Типа греции, и питатся апельсинчиками и орехами, либо гробить свой организм магазиной продукцией.

[Milashka]

Так что, либо переезжать в южные страны. Типа греции, и питатся апельсинчиками и орехами, либо гробить свой организм магазиной продукцией. Или не впадать в крайности..имхо.. Все хорошо в меру. А если до фанатизма - то это уже нездорово! С нашей экологией нигде практически жить нельзя, что бы не вредно было.. Либо идти отшельником куда-то в горы...

Просто имхо с вредным стараться не перебарщивать и по возможности не употреблять - уже будет хорошо. И как по мне меньше есть очень жирного и пережареного..

[Yulianna]

Я бы сказала точнее, из зла, выбирать наименьшее зло!

[Elli]

Мистик, во, кстати да! Рождение ребенка ооочень на ЗОЖ стимулирует )) Полностью согласна
Оно-то, может и стимулирует у кого-то :). А я иногда вообще поесть не успеваю, где уж там правильно питаться. Часто хватаю, что быстро и под рукой. На спорт времени нет категорически. Разве что гуляю больше, чем до появления ребенка :) А сейчас хватает времени только на Ксюшу и работу. На ЗОЖ никак не выискивается :)
Так что это вопрос спорный :)

[lime]

Я про гулять в основном и говорила :)
Есть тоже не всегда получается нормально днем. Тока бутеры в лучшем случае )) Но, я очень надеюсь, что это поправимо с возрастом ребенка )))
А вот гулять ПРИХОДИТСЯ хочешь-не хочешь )

[sergey]

Абс.согласен, что кушать уже страшно любой продукт.. Вот, мысль одна понравилась: готовить нужно еду самому и выбирать её тоже нужно со знанием вопроса. По крайней мере, не следует есть фабричного приготовления никаких консервов (отечественных!), да и импорт тоже к нам прут без зазрения совести такой, что и крыс травить жалко им. Да, нужна мера во всём.

[Перейро]

А есть еще одни вариант: самому эту еду выращивать. Правда для этого придется отказаться от загазованного городского воздуха и утомительной офисной работы по 12 часов в сутки )))
У меня в семье теща постоянно живет на огороде и мы до сих пор (!) кушаем СВОИ помидоры без химикатов. Вот так вот. А раньше и кабанчика держала - мясо кушали свое. Куры и яйца - само собой разумеется. :nyam:

[NotLonely]

Перейро, ну это понятно. Но тема больше про "как придерживаться ЗОЖ в городских условия", типа. Вот у нас этой осень раз! и закончились свои фрукты-овощи-мясо, которыми мы питались всю жизнь. Больше не будет. Будем учиться выживать в городских джунглях:)

[gogi]

Необходимо трезво подходить к вопросу. Вариантов может быть очень много. Я бы уточнил что не варианты ЗОЖ а стремления к нему. Т.к. в наших реалиях даже если есть помощь с деревни, всеравно придется покупать продукты в супермаркете. Но ЗОЖ не заканчивается едой. Это ОБРАЗ ЖИЗНИ. И если вы бухали все выходные а с понедельника решили заняться своим здоровьем, то это клоунада а не ЗОЖ. Вы такой же как и все неудачники. Потомучто вы человек попытки, и дальше этой попытки у вас никогда дела не идут. И вот когда вы признаете это, когда глядя в зеркало, либо на своего ребенка вы скажете себе =надо что-то делать так дальше жить нельзя=, вот тогда вы сможете чегото добиться. Я имею ввиду именно ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. А если вы человек которому не чуждо все людское, то не заморачивайтесь, а живите с удовольствием. Помните об одном что жить тоже вредно потомучто от этого умирают.

[NotLonely]

gogi, для большинства ЗОШ - это именно питание. Т.к. с остальным все в порядке:)

[gogi]

Я думаю что слово "большинство" относится лишь к тем кто сидит и париться по поводу того что-бы сьесть, а вот к ЗОЖ это не имеет ни какого отношения. В плане питания в наше время перестраховаться практически невозможно т.к. продукция гонится фальсификатом везде. (я работаю в пищевой промышленности). Что касается бабушек на рынке то не будьте наивными, селяне освоили технологии быстрого вскармливания и выращивания. Единственный выход это слушать свой организм. Сигналы он подаст.

[NotLonely]

Я думаю что слово "большинство" относится лишь к тем кто сидит и париться
а еще занимается спортом, нет в/п и тэдэ:)